Espero que estejam bem!
Pesagem de hoje: 53,400
Percebi que todo mundo coloca mais ou menos o que andou comendo, então vou passar a colocar também...
Ontem não comi muito pouco, mas também não exagerei em nada, acho...
Café: (por volta de 08:00)
1 copo 200 ml leite desnatado com achocolatado comum
2 fatias de pão de forma comum com 1 ponta de faca de margarina
Almoço: (13:30)
2 esfihas do habibs de queijo com 1 copo d´água (fui para o centro pagar contas e acabei comendo lá mesmo)
Jantar (ou lanche da tarde, pelo horário)
4 bolachas de água e sal com 1 colher de sopa de maionese e 1 copo de suco light de pêssego.
2 balas de caramelo duro da fruitella (amo essa bala, é um vício que eu preciso largar)
Mais tarde eu comi mais 2 bolachar com maionese e suco de novo... :(
Bom, acho que não foi muito... Preciso comer mais frutas, legumes e verduras, pois essa alimentação aí tá muito trash... Então hoje vou aproveitar que estou de folga dupla e vou ao mercado comprar coisinhas saudáveis, principalmente alface americana que eu amo!
Alguém aí gosta de tatuagens como eu?
Tem um site que eu amo, é o http://toptattoogirls.wordpress.com/ dêem uma olhada, tem umas tattoos lindas e algumas (algumas, nem todas, rsrs) thinspos também!
Beijo a todas e muitos dígitos a menos na balança pra vcs!
Pesagem de hoje: 53,400
Percebi que todo mundo coloca mais ou menos o que andou comendo, então vou passar a colocar também...
Ontem não comi muito pouco, mas também não exagerei em nada, acho...
Café: (por volta de 08:00)
1 copo 200 ml leite desnatado com achocolatado comum
2 fatias de pão de forma comum com 1 ponta de faca de margarina
Almoço: (13:30)
2 esfihas do habibs de queijo com 1 copo d´água (fui para o centro pagar contas e acabei comendo lá mesmo)
Jantar (ou lanche da tarde, pelo horário)
4 bolachas de água e sal com 1 colher de sopa de maionese e 1 copo de suco light de pêssego.
2 balas de caramelo duro da fruitella (amo essa bala, é um vício que eu preciso largar)
Mais tarde eu comi mais 2 bolachar com maionese e suco de novo... :(
Bom, acho que não foi muito... Preciso comer mais frutas, legumes e verduras, pois essa alimentação aí tá muito trash... Então hoje vou aproveitar que estou de folga dupla e vou ao mercado comprar coisinhas saudáveis, principalmente alface americana que eu amo!
Alguém aí gosta de tatuagens como eu?
Tem um site que eu amo, é o http://toptattoogirls.wordpress.com/ dêem uma olhada, tem umas tattoos lindas e algumas (algumas, nem todas, rsrs) thinspos também!
Beijo a todas e muitos dígitos a menos na balança pra vcs!
Oiiie querida, seu cardápio não está tão mal como pensas. Bom, eu tiraria algumas coisas...rsrsrs
ResponderExcluirTenta ir diminuindo aos poucos o que vc consome, se tirar logo de vez vc sentirá falta e pode acabar comendo mais depois... ;)
Bejuh ♥
Tenha um ótimo dia!
oi, flor!!
ResponderExcluirOlha esse site pra contar calorias vilamulher.terra.com.br/comunidade/diario-de-calorias.php
eu AMOOO tattooo... a minha mais recente tem 1 mes que fiz... duas cerejinhas no estilo Old School (bem realista) aqui na costela esquerda... eu amo ^^
beijão pra voce!!
Não foi muito não...
ResponderExcluirMas colocar umas verduras no meio é bom...
Adoro tatatoos...
Tenho duas ja...
Quando chegar a uns 56 kilos vou fazer uma em toda area da cintura... Tipo uma arvore...^^
Beijo
Eu acho tatuagem uma das artes mais lindas do mundo. só não tenho coragem de fazer em mim. hahahahahaha
ResponderExcluircontraditório, como todo meu ser.
abraços.
estou a seguir-te, bjo :)
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