Flor espero que esteja bem e motivada para seguir em frente, não desanima e levanta a cabeça, os tropeços vêm, mas a vida segue ;) Bejuh e ótima semana.
Olá Linda! Bem verdade, "comida ñ cura ansiedade, nem solidão". Minha luta é diária contra a copulsividade e ansiedade... Hj estava perto de meter o pé na jaca, quando me concentrei em minha meta e descarreguei pedalando na bicicleta ergométrica... Saí aliviada, já q o exercício físico libera a serotonina e endorfinas no cérebro, que me ajudaram a reduzir o estresse e a ansiedade. Então, a ordem é MEXE-TE!!! Bjs, e obrigada pela visita!
Acho que já está na hora de vermos um antes e depois, que tal? seria muito bom para quem está mais longe da meta, como eu. Você está a poucas gramas do seu objetivo, parabéns!!!!! Beijos
Essa frase é tudo... ^^
ResponderExcluirFlor espero que esteja bem e motivada para seguir em frente, não desanima e levanta a cabeça, os tropeços vêm, mas a vida segue ;)
Bejuh e ótima semana.
Olá Linda!
ResponderExcluirBem verdade, "comida ñ cura ansiedade, nem solidão". Minha luta é diária contra a copulsividade e ansiedade... Hj estava perto de meter o pé na jaca, quando me concentrei em minha meta e descarreguei pedalando na bicicleta ergométrica...
Saí aliviada, já q o exercício físico libera a serotonina e endorfinas no cérebro, que me ajudaram a reduzir o estresse e a ansiedade. Então, a ordem é MEXE-TE!!!
Bjs, e obrigada pela visita!
Oi guria!! to te seguindo ;D! qualquer coisa estou aqui ok?
ResponderExcluirMwu blog:http://alexia-pda.blogspot.com.br/
Bjão da Alê
Acho que já está na hora de vermos um antes e depois, que tal?
ResponderExcluirseria muito bom para quem está mais longe da meta, como eu. Você está a poucas gramas do seu objetivo, parabéns!!!!!
Beijos
À mente o que é da mente. Adorei. Mais um mantra, vou anotar...
ResponderExcluirSeja bem-vinda de volta! Seus posts fazem falta!
Bjs
amei essa frase de verdade,se cuida querida espero que de tudo certo viu?beijo
ResponderExcluir